Será que o colágeno hidrolisado funciona de verdade? Confira!

Em meio a milhares de suplementos alimentares que existem no mercado é normal ficarmos perdidos. Qual deles devo tomar? Quais realmente funcionam? Para que eles servem? Essas e outras dúvidas são comuns à maioria da população que busca maior qualidade de vida, bem-estar e até a solução de problemas de saúde que surgem com o passar dos anos.

Um dos suplementos que mais se destacam nas dietas saudáveis é o de colágeno, principalmente em sua forma hidrolisada. Seu consumo vem crescendo, principalmente entre as mulheres. Mas, será que o colágeno hidrolisado funciona de verdade? Descubra agora nesse artigo!

O que é colágeno?

O colágeno é uma proteína presente em grande quantidade no nosso organismo. Ela tem a função de manter unidas e sustentar as células. Ela está muito presente na pele, nos músculos e nas cartilagens, tendo papel fundamental na regeneração celular e na manutenção da estrutura corporal.

Outra função importante do colágeno é na saúde das unhas e dos cabelos, onde atua de forma decisiva na resistência de ambos. É interessante citar que, essa proteína é produzida pelo próprio corpo e que cerca de 75% de nossa pele é composta por ela. Porém, ao longo do tempo, o organismo tende a produzi-la em menor quantidade.

Sendo assim, é natural que muitas pessoas procurem a suplementação de colágeno para minimizar os efeitos negativos de sua redução no organismo.

O que significa colágeno hidrolisado?

O colágeno hidrolisado é um suplemento alimentar, produzido essencialmente a partir de ossos e cartilagem de animais. Esses elementos são moídos e passam por um processo químico que os desidrata, tornando-os ideais para consumo, tanto na forma de cápsulas, em pó, como em alguns alimentos, como a gelatina.

Existem diversas vantagens no uso de colágeno hidrolisado, pois ele estimula a produção de colágeno pelo próprio corpo e, assim, repõe os níveis necessários para sua função no organismo.

Para o que serve colágeno hidrolisado?

O colágeno hidrolisado é bom para a saúde dos ossos, tendões, cartilagens e articulações. Ele atua na prevenção das dores nessas partes do corpo e é utilizado como elemento auxiliar no tratamento da osteoporose, por exemplo. Os aminoácidos presentes na substância ainda contribuem para a melhoria da saúde arterial e na prevenção de úlceras gástricas.

Uma dieta com suplementos a base de colágeno é muito recomendada, principalmente, para quem tem mais de 50 anos, já que nessa faixa etária, a produção da proteína cai para cerca de 35%, em média. Os efeitos da baixa quantidade do elemento no organismo envolve a redução da elasticidade da pele, de sua hidratação e consequentemente rugas, flacidez, celulite, etc.

O colágeno hidrolisado é absorvido pelo organismo corretamente?

Não há prova, na literatura científica, de que os aminoácidos presentes no colágeno hidrolisado ingerido pelo organismo se organizem para aumentar especificamente a produção de colágeno no corpo. Mas, ao utilizar o suplemento diariamente, as chances que isso aconteça são grandes.

Apesar de existirem poucos estudos clínicos sobre a sua absorção e os benefícios obtidos pelo consumo do suplemento há muitos indícios de que o colágeno hidrolisado é absorvido pelo organismo e realmente funciona, podendo até ser usado sem riscos à saúde. De qualquer forma, é sempre indicado consultar um médico ou nutricionista para considerar o uso da substância.

O colágeno hidrolisado emagrece?

Apesar de não ser um produto específico para emagrecimento, nem haver evidências científicas de que o colágeno hidrolisado emagrece, seu uso pode ser muito útil no auxílio da perda de peso. Quando consumido na versão em pó, diluído em água ou suco, por exemplo, a substância preenche o estômago rapidamente e faz com que o processo de esvaziamento aconteça de forma mais lenta, o que prolonga a sensação de saciedade.

Além disso, o colágeno também contribui com o fortalecimento da pele, evitando estrias e flacidez, tão comuns nos processos de emagrecimento. Por isso, ele é tão utilizado em produtos cosméticos e dermatológicos.

Qual a quantidade de colágeno hidrolisado devo tomar por dia?

A quantidade de colágeno hidrolisado indicada pode variar de acordo com a idade e os hábitos de vida do indivíduo. Em geral, quando consumido em pó, a dose diária varia de 8 a 10 gramas, diluídos em bebidas. Já quando o uso for na forma de cápsulas, pode ser necessário consumir até 10 delas ao longo do dia para se alcançar o nível desejado da proteína.

Onde comprar colágeno hidrolisado?

Na Farmácia Rosélis você encontra diversas opções do colágeno hidrolisado, de diversos sabores e também compostos com vitaminas e minerais, que complementam a qualidade de sua suplementação. Confira os produtos, escolha, faça o seu pedido e receba no conforto de sua casa. Entrega em todo o Brasil.

Gostou de saber mais sobre o colágeno hidrolisado? Não deixe de comentar! Ainda tem alguma dúvida, entre em contato com a gente.