Vitamina D: O hormônio essencial para o nosso corpo

A longo prazo, o uso da Vitamina D proporciona uma série de benefícios

Conhecido por fortalecer os ossos, a vitamina D vai muito além disso! Uma das mais importes vitaminas que o corpo necessita, o colecalciferol como também é chamada, ainda é pouco consumida se levarmos em conta como nos alimentamos e o quanto não damos importância para ela se comparada com outras vitaminas mais populares. Por isso, a Farmácia Roselis vai ajudar a entendermos o quão valiosa é a vitamina D!

Vitamina D: O hormônio essencial para o nosso corpo

Para começar, é fundamental falarmos sobre o que já conhecemos sobre a vitamina D! O colecalciferol tem o poder de manter a saúde óssea agindo no equilíbrio do cálcio e fósforo e isso incluindo também a arcada dentária. Porém, a vitamina D é muito abrangente fazendo dela uma fonte de diferentes benefícios.

OS PODERES DA VITAMINA D!

Ela protege o coração de alguns distúrbios permitindo o relaxamento dos vasos sanguíneos e ajuda na contração do músculo cardíaco (responsável por bombear o sangue) regulando ainda a pressão arterial. Isso se deve ao fato da vitamina D ser uma eficiente produtora do hormônio Renina. A vitamina D também ajuda no controle do diabetes mais uma vez por conta da Renina, pois sua ausência no organismo contribui para o agravamento dessa doença metabólica.

Mas não parando por ai, o colecalciferol tem papel fundamental para as gestantes, ajudando elas a terem uma gravidez tranquila e segura, diminuindo as chances de aborto e complicações e consequentemente contribuindo para que o bebê nasça forte e saudável. Uma outra virtude dessa vitamina está na força muscular que ela proporciona em toda a estrutura do corpo, diminuindo o risco de quedas e fraturas.

Ou seja, a vitamina D é sem dúvidas fundamental para nossa saúde e bem estar e os benefícios citados aqui são apenas um breve resumo dessa fonte tão poderosa de vitalidade. Por isso, ingerir alimentos ricos dessa vitamina como é o caso dos peixes, ovos e derivados do leite é primordial, e como todo mundo sabe, receber ondas solares ajuda o nosso corpo a sintetizar essa vitamina dentro de nós. Ou seja, vale muito a pena pegar um “solzinho” pela manhã ou final de tarde. Agora se você deseja usufruir de todas as características da vitamina D,  fazer uso de um suplemento a base de colecalciferol é mais do que recomendado!

Quer saber mais sobre o assunto ou conhecer outros benefícios? Então fale com nossos farmacêuticos!

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FONTES: Internet
IMAGEM: Pixabay editado por Rick Frois

Esse artigo foi produzido por editores da Digital Plans MEDIAWORKS e aprovado pela Farmácia Roselis.